چند بار پیش آمده که خودتان را به‌خاطر یک اشتباه، تصمیمی نادرست یا لحظه‌ای غفلت، بارها و بارها سرزنش کرده‌اید و سال‌هاست نتوانسته‌اید از عواقب آن رها شوید؟ به راستی، گاهی بخشیدن خود، بسیار دشوارتر از بخشیدن دیگران است! اما اگر از این سد عبور کردیم و رضایت درونی‌ خودمان را جلب کردیم، نوبت به دیگران می‌رسد که با آسیب‌های کوچک و بزرگ، حال و آیندهٔ ما را خراب کنند… اینجاست که از خود می‌پرسیم آیا واقعاً بخشیدن آن‌ها به‌جاست؟ یعنی لیاقت ازخودگذشتگی ما را دارند؟ بخششِ درست، به‌منظور التیام زخم‌ها، به معنی بی‌خیال شدن و کوتاه آمدن از حق‌مان نیست؛ بلکه راهی است برای سبک شدن، رهایی از بار رنج‌ها و بازپس‌گیری قدرتی که ناخودآگاه به دست خطاکار سپرده‌ایم. پس اگر می‌خواهید یکبار برای همیشه تکلیف‌تان با بخشش و باید و نبایدهایش مشخص شود، خوب جایی آمده‌اید؛ چرا که شاهین فرهنگ با سال‌ها تجربه در زمینه آموزش مهارت‌های زندگی، سمینار قدرت بخشش را طراحی نموده است.

• با آسیبی که به ما زده شده چه کار می‌توانیم بکنیم؟
• بخشش بجا و نابجا چه هستند و چطور برای بخشش، تصمیم‌گیری کنیم.
• با انواع بخشش، آشنا می‌شویم.
• آیا بخشش یعنی گذشت از حق و نادیده گرفتن خودمان؟
• من خودم را نمی‌توانم ببخشم.
• آنها لایق بخشش نیستند.
• اگر ببخشم، برای تکرار رفتارشان جسورتر می‌شوند.
• به خدا واگذارش کردم.
• در این جلسه می‌آموزیم چطور به رهایی و آرامش برسیم، بدون اینکه خطاکار متوجه بخشش ما بشود.